Tu bienestar profesional

por César Gamio Brou

13 Mar 0

¿Qué pasará si dejo de comer carne y pescado?

Aprende a comer y a nutrir tu cuerpo de la mejor forma. ¿Es posible estar saludables si dejamos de ingerir carne y pescado? La respuesta es sí, y en…

11 Mar 0

Evita ese bajón de energía después de almorzar

¿Te pasa que estas en la oficina y luego de almorzar siempre sientes un bajón de energía? ¿Sólo tienes ganas de dormir y no puedes concentrarte en tu trabajo? Te…

08 Mar 0

¿Sabías que consumir edulcorante también podría hacerte subir de peso?

¿Le corres al azúcar de mesa y solo consumes edulcorantes para tus comidas? Conoce el por qué esto también podría estar repercutiendo negativamente en tu dieta para bajar de peso.   https://www.youtube.com/watch?v=7VqoTlLge8U   …

06 Mar 0

La manera más práctica de expresar tu potencial

Tu potencial humano se encuentra codificado en tus genes y existe una manera sencilla de liberarlo. Actualmente, la ciencia cuenta con un panorama mucho…

28 Feb 0

Conoce la estrategia para no consumir calorías de más

Aprende a identificar si realmente eso que sientes es hambre. Si buscas perder peso es recomendable que no agregues calorías innecesarias fuera de tus 3 comidas y 2 meriendas al…

22 Feb 0

La fórmula para que disfrutes tu trabajo

El bienestar profesional/laboral se define como tu nivel de satisfacción con lo que haces la mayor parte del día. Esta actividad puede ser una profesión, ocupación,…

20 Feb 0

El secreto para volver conciliar el sueño

¿Haces de todo y no logras conciliar el sueño por las noches? ¡TENGO LA SOLUCIÓN! Sigue estos pasos y lograrás tener una noche de descanso completo.   https://www.youtube.com/watch?v=4fEnCHjiTfw   Sobre el autor …

15 Feb 0

El dinero sí te puede comprar felicidad si es que…

Seguramente has escuchado muchas veces el siguiente dicho: “el dinero no compra la felicidad”. Los que me conocen saben que no me gustan mucho las generalizaciones ni hablar en términos…

08 Feb 0

¿Quieres bienestar en tu vida? Sigue la regla del 80-20

Existen maneras en las que puedes alcanzar un balance en tu bienestar con el cual te puedes sentir a gusto. Siguiendo la regla del 80/20 que te explico en este…

06 Feb 0

Este es el tipo de ansiedad que puede ser buena para ti

Algún tiempo atrás, le pregunté a una amiga que es una psicóloga extraordinaria, cuál era la razón principal por la cual las personas iban…