Tu bienestar profesional

por César Gamio Brou

05 Abr 0

Esta es la razón por la que tu equipo no prosperará

Mientras estaba escribiendo este artículo, mi hija de 9 años estaba mirando sobre mi hombro, inocentemente espiando lo que yo hacía, y reconoció una foto de Donald Trump en mi…

20 Mar 0

¿Cuáles son las características esenciales de un equipo de alto rendimiento?

Durante el transcurso de mi carrera profesional en empresas Fortune 500, tuve por muchos años, la gratísima oportunidad de…

06 Mar 0

Así es como se debe mejorar el bienestar de los empleados en una empresa

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27 Feb 0

4 Estrategias para comer de manera sabia

“¿Cómo se atreve a sugerirnos que comamos cereal?” “¿¡Carne roja, en serio!?” “¿¡Leche!? Es un chiste, ¿¡no!?”. Éstos son sólo algunos de los…

19 Feb 0

¿Cómo mejorar el bienestar laboral en una empresa?

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08 Feb 0

¿Cuánto tiempo debe de durar la siesta perfecta y por qué?

[embed]https://youtu.be/3dfn0msCn-s[/embed] Sobre el autor César Gamio es instructor senior del Centro Chopra para el Bienestar y Especialista Certificado en Soluciones de Bienestar Corporativo por el Corporate Health and Wellness…

02 Feb 0

Como una siesta impacta favorablemente en tu rendimiento

[embed]https://youtu.be/_uxBG_VDhxE[/embed] Sobre el autor César Gamio es un coach de vida ejecutiva, consultor de bienestar profesional, conferencista y fundador de Dharma Centre for Wellbeing. Bajo la guía personal del Dr. Deepak…

30 Ene 0

Cuatro maneras de volver a tus ritmos naturales

Diez días antes de mi cumpleaños, el 2 de octubre de 2017, recibí un presente. Un presente de una fuente inesperada que pareció querer ayudarme a mí y a muchos…

25 Set 0

¿Sueles comer en tu escritorio? Entérate de las consecuencias

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15 Set 0

Tiempo interior: encuentra la claridad que necesitas para liderar

El tiempo interior constituye una de las siete actividades mentales básicas a las que debemos exponer nuestra mente todos los días para optimizar nuestro cerebro y desempeñarnos al…