CésarGamio Brou
Tu bienestar profesional Por César Gamio Brou

Desde muy pequeño, el consejo de vida más común que solía escuchar de parte de familiares y amigos era: “Lo que necesitas para ser feliz en esta vida es salud, dinero y amor”.  Si bien estos consejos llevaban consigo la mejor de las intenciones, carecían del sustento y la validación científica.  ¿Es realmente salud, dinero y amor todo lo que necesitamos?   Según los estudios más recientes, no es del todo así.

Las cinco claves para alcanzar el bienestar total - César GamioVivimos en un mundo con 206 países, habitados por 7 mil millones de personas que hablan 7,000 idiomas y dialectos y que profesan más de 21 religiones. Y por si fuera poco, existen aproximadamente 5,000 grupos étnicos que añaden un colorido singular a la raza humana y le agregan mayores ramificaciones a las diferencias culturales.  En un mundo tan diverso como el nuestro, ¿cómo es posible saber qué es lo que nos hace felices? Habiendo culturas tan diferentes una de la otra, cómo se puede hacer para encontrar la respuesta a la siguiente pregunta: ¿Qué debo hacer para vivir una vida plena?

Hace más de ochenta años, el psicólogo americano George Gallup fundó la Organización Gallup en la ciudad de Washington en los Estados Unidos de Norteamérica. Su misión: estudiar el comportamiento y la naturaleza humana. Hoy con la ayuda de científicos de primer nivel entre los cuales se encuentran psicólogos, economistas y sociólogos, esta institución viene  hace varias décadas estudiando minuciosamente y con mucha efectividad la manera como vive la gente, sus inclinaciones, deseos, retos, y su forma en general de vivir la vida.

Recientemente Gallup ha llevado a cabo La Encuesta Mundial Gallup, una de las encuestas más ambiciosas jamás realizadas, para descifrar qué es lo que hay que hacer para sacar el jugo a la vida. La muestra incluyó a más de 160 países y cubrió estadísticamente al 98% de la población.  Todos los días, Gallup entrevista a miles de personas en casi todos los países del mundo (y en su lengua madre) para validar lo que han llegado a concluir.

Los resultados son reveladores.  Existen cinco áreas en nuestras vidas que tendrán injerencia absoluta en determinar si gozaremos de una vida plena o no. Estas cinco áreas son las siguientes:

1.- Bienestar profesional: ¿Te gusta tu actividad principal? ¿Sientes que estás viviendo tu propósito? ¿Te levantas todas las mañanas esperando con ansias empezar tus actividades?

2.- Bienestar social: ¿Tienes amor en tu vida? ¿Tienes amistades cercanas? ¿Tienes gente que te apoya en tu crecimiento?

3.- Bienestar financiero: ¿Administras con responsabilidad tus finanzas? ¿Te sientes financieramente seguro? ¿Estás a gusto con tu calidad de vida?

4.- Bienestar físico: ¿Gozas de buena salud? ¿Te sientes con energía durante el día? ¿Te sientes descansado cuando te levantas por las mañanas?

5.- Bienestar comunitario: ¿Te sientes seguro en el lugar donde vives?  ¿Te sientes orgulloso de tu contribución a la sociedad?

Para poder sentirte realizado como persona, necesitas haber respondido “Sí” a todas las preguntas en cada una de las cinco categorías. En el mundo solamente el 7% de la población puede aseverar que goza de bienestar total en cada una de estas cinco áreas.

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Sobre el autor

César Gamio es instructor senior del Centro Chopra para el Bienestar y Especialista Certificado en Soluciones de Bienestar Corporativo por el Corporate Health and Wellness Association de EEUU.

Además, César es coach de Vida Ejecutiva certificado por el European Mentoring and Coaching Council (EMCC) y asesor senior del Centro Global para el Liderazgo Consciente con sede en Londres.

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