CésarGamio Brou
Tu bienestar profesional Por César Gamio Brou

La cafeína, en todos sus formatos (café, té, refrescos, chocolate, bebidas energizantes, etc) es uno de los factores que le puede restar calidad a tu sueño. Si quieres dormir mejor, escucha este consejo.

 

Sobre el autor

César Gamio es instructor senior del Centro Chopra para el Bienestar y Especialista Certificado en Soluciones de Bienestar Corporativo por el Corporate Health and Wellness Association de EEUU.

Además, César es coach de Vida Ejecutiva certificado por el European Mentoring and Coaching Council (EMCC) y asesor senior del Centro Global para el Liderazgo Consciente con sede en Londres.

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